Лимфодренажный массаж лица

Современная наука и индустрия красоты преподносит обществу много интересного и полезного. Недавно нашумевшая новость в интернете, может полностью изменить вашу жизнь в лучшую сторону. А главное, от вас не потребуется совершенно никаких особых усилий.

Мы предлагаем вам прочесть статью, в которой содержится бесценная информация на тему лимфодренажного массажа в домашних условиях. Этот массаж обеспечит вас зарядом бодрой энергии и великолепнейшего настроения в повседневной жизни.

Читайте статью и познавайте способы омоложения.


Содержание статьи:


Показания для назначения

На фото: Лимфодренажный массаж лицаЗачастую лимфодренажный массаж назначают в случае возникновения различных отёков и проблем с сосудами, но также может быть применен в качестве превентивной меры. Многие женщины, предпочитающие следить за своим здоровьем, регулярно посещают массажные салоны, либо практикуют лимфодренажный массаж на дому. Это позволяет всегда сохранять кожу лица в тонусе, не прибегая к излишним физическим нагрузкам в спортзале.

Способы проведения

Ручная техника лимфодренажного массажа является наиболее простой и легкой в выполнении. Вы можете самостоятельно ее освоить, посмотрев пару тематических видео ниже и прочитав инструкцию от Маргариты Левченко.

Аппаратная техника лимфодренажного массажа проводится следующими способами:

  • Гальванизация проводится путем стимулирования мягких тканей лица легким напряжением тока.
  • Электроионофорез — это токовая стимуляция с применением косметических активных веществ.
  • Процессотерапия выступает еще одной разновидностью лимфодренажного массажа. Применяется специальный костюм, в который помещается тело пациента целиком, а давление, которое накапливается в нем позволяет заставить лимфу циркулировать естественным способом.
  • Вакуумный лимфодренаж — под действием вакуума происходит дренирование межклеточных пространств, отчего жидкость продавливается сквозь межклеточные пространства в лимфатические сосуды.
  • Микротоковый лимфодренаж, этот способ осуществляется путем стимуляции верхних слоев кожи слабыми электрическими импульсами и воздействия на клеточную стенку клетки.

Фото до и после

Фото до и после. Лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица - Фото до и после

Противопоказания

Прежде чем приступить к лимфодренажному массажу на дому, убедитесь что у вас нет:

  • Излишних воспалительных процессов (ACNE), а также повреждений сосудов;
  • Кожных болезней;
  • Отчетливо видной опухоли лица;
  • Склонности к кровотечению и повреждению мягких тканей лица.

Существует также японский лимфодренажный массаж лица. О нем мы посвятили отдельную статью. Читайте про него в статье массаж Асахи.

Массаж лица от Маргариты Левченко

Каждое упражнение, описанное ниже, стоит выполнять от двух до трех раз в среднем.

Движения ваших рук должны быть легки и уверенны, по направлению оттока лимфы из центральной и верхней части лица, вниз к ключицам.

Подготовка

Перед началом процедуры вам понадобится разогреть мягкие ткани лица легкими поглаживаниями. Проведите тремя пальцами обеих рук от переносицы и внутренних уголков глаз вдоль лица к скулам до основания ушей, а затем вниз по шее к ключицам. Будет достаточно повторить это три раза.

Центр шеи

Разогреваем центральную часть шеи легкими поглаживаниями снизу вверх обеими руками. Приподнимите подбородок и прогладьте вашу шею, начиная от ключиц вверх к подбородку до возникновения ощущения легкого тепла в области шеи.

Шея у затылка

Следующим этапом будет стимулирование тканей шеи, ближе к затылку, прогладьте вниз, по направлению к ключицам и плечам. Осуществлять поглаживание можно боковой поверхностью кисти, плавно, сверху вниз отжимайте лишнюю лимфу из кожных покровов. Можно также прогладить пару раз плечи. Таким образом, происходит отток лишней лимфы и приток свежей крови. Это питает мягкие ткани лица и насыщает их румянцем.

Грудь

Следующим упражнением будет разогрев кожных покровов груди. Установите пальцы рук в области солнечного сплетения и легким движением ведите их перпендикулярно к ключицам, дальше по направлению к плечам.

Основной массаж

Подготовив лицо к основному массажу, вам необходимо зафиксировать подушечки пальцев рук на подбородке.

Легким надавливающим движением ведите пальцы рук вдоль лица, по нижней челюсти, по направлению к скулам. Прогладьте также мягкую ткань лица от крыльев носа под глазами по направлению к скулам.

Лоб

Ручной лимфодренажный массаж лицаСледующим упражнением будет разработка области лба. Расположите пальцы рук у основания бровей выше носа и проведите круговым движением, слегка касаясь бровей, растирая мягкую ткань лба в сторону внешних уголков глаз.

Подготовив кожу лица к основному массажу, вы можете проводить те же манипуляции с мягкими тканями лица, но уже с более сильным нажатием, но не злоупотребляйте. Вы должны сохранять баланс между болевыми ощущениями и пользой от массажа.

После каждого упражнения не забывайте выгонять излишнюю накопившуюся лимфу простейшим движением вниз к ключицам, от двух до трех раз.

Необходимо аккуратно продавить лимфу из мягких тканей лица, вниз к ключицам. Для этого, следующим этапом будет разработка тканей лица под глазами.

Глаза

Помассируйте область под глазами круговыми движениями и отведите лишнюю лимфу по направлению к ушам и вниз по шее к ключицам.

Брови

Если у вас имеются морщины между бровями, бережно продавите их несколько раз подушечками пальцев и отведите лимфу верхней части лица по бровям, в стороны. Завершить упражнение можно отводя лимфу в нижнюю часть шеи, как обычно.

Завершение

Завершать сеанс массажа можно легкими успокаивающими поглаживаниями лба.

Эти упражнения способствуют разглаживанию ежедневных, так называемых, мимических морщин, которые возникают в связи с пережитыми за день эмоциями.

Видео

Для более детального ознакомления с методикой Маргариты Левченко, предлагаем вам посмотреть её видео на канале youtube:

7 Replies to “Лимфодренажный массаж лица

  1. Конечно в домашних условиях сделать аппаратный ЛМ можно только при условии, что у вас есть специальное оборудование. Но это маловероятно, да и не безопасно. Аппаратный ДМ нужно проходить в салоне и у профессионального мастера.

  2. А вот ЛМ лица можно совершенно самостоятельно освоить и делать самостоятельно. Эффект с первого раза!!!

  3. Лимфодренажный массаж набирает популярность, с каждым годом. Лимфдренажный массаж – это уникальная технология, она безопасная и очень результативная. Лимфодренажный массаж – это массаж, который через воздействие на лимфотические узлы и сосуды, приводит в движение застоявшуюся лимфу.

  4. А вот ЛМ лица можно совершенно самостоятельно освоить и делать самостоятельно. Эффект с первого раза!!!

  5. Ручная техника предполагает совмещение круговых, поглаживающих и поколачивающих движений по определенным линиям на лице. Все действия обязательно производятся только на чистой коже после нанесения специального геля. На сухой коже массаж противопоказан.

  6. Ручная техника предполагает совмещение круговых, поглаживающих и поколачивающих движений по определенным линиям на лице. Все действия обязательно производятся только на чистой коже после нанесения специального геля. На сухой коже массаж противопоказан.

  7. А вот ЛМ лица можно совершенно самостоятельно освоить и делать самостоятельно. Эффект с первого раза!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *